Muchas veces no sabemos que desayunar y no encontramos alternativas saludables. Este día te traemos una receta que te encantará y lo más importante muy nutritiva que te dará la energía que necesitas para arrancar de la mejor manera tu día.
¿Qué ingredientes necesitas?
- ½ taza de avena en hojuelas.
- 1/3 taza de leche de almendras
- Un huevo
- Una cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
- Un banano pequeña
- Una cucharadita de Cocoa Natural
- Una cucharadita de ESEVIA
- Canela al gusto
¿Cómo prepararlos?
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y formar una mezcla homogénea.
Luego, colocar una cucharada de la mezcla en un sartén previamente rociado con aceite vegetal y cocinar a fuego bajo aproximadamente durante 2 minutos cada lado (para dar vuelta a tus pancakes puedes esperar que se formen pequeñas burbujas y que la orilla este completamente cocida) y así hasta terminar toda la mezcla.
Para finalizar puedes acompañar esta nutritiva receta con ½ tz de fresas en rodajas y listo.
¡¡¡Disfruta de este deliciosos y nutritivo desayuno!!!
