Pancakes de Avena y Cocoa

Pancakes-de-cocoa-y-avena-2.jpg

Muchas veces no sabemos que desayunar y no encontramos alternativas saludables. Este día te traemos una receta que te encantará y lo más importante muy nutritiva que te dará la energía que necesitas para arrancar de la mejor manera tu día.

¿Qué ingredientes necesitas?

  • ½ taza de avena en hojuelas.
  • 1/3 taza de leche de almendras
  • Un huevo
  • Una cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
  • Un banano pequeña
  • Una cucharadita de Cocoa Natural
  • Una cucharadita de ESEVIA
  • Canela al gusto

¿Cómo prepararlos?

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y formar una mezcla homogénea.

Luego, colocar  una cucharada de la mezcla en un sartén previamente rociado con aceite vegetal y cocinar a fuego bajo aproximadamente durante 2 minutos cada lado (para dar vuelta a tus pancakes puedes esperar que se formen pequeñas burbujas y que la orilla este completamente cocida) y así hasta terminar toda la mezcla.

Para finalizar puedes acompañar esta nutritiva receta con ½ tz de fresas en rodajas y listo.

 

¡¡¡Disfruta de este deliciosos y nutritivo desayuno!!!





CONTÁCTENOS




RECETAS ESEVIA